Salah Satunya Rayakan Kebahagiaan Orang Lain, 5 Perilaku Kecil ini Bisa Bikin Hidup Bahagia

- Pewarta

Selasa, 20 Februari 2024 - 08:45 WIB

facebook twitter whatsapp telegram line copy

URL berhasil dicopy

facebook icon twitter icon whatsapp icon telegram icon line icon copy

URL berhasil dicopy

Setiap orang dapat berupaya meningkatkan kegembiraan dalam hidup. (Pixabay.com/@StockSnap)

Setiap orang dapat berupaya meningkatkan kegembiraan dalam hidup. (Pixabay.com/@StockSnap)

BISNISPOST.COM – Para ahli menyebut setiap orang dapat berupaya meningkatkan kegembiraan dalam hidup.

Yuks, dukung promosi kota/kabupaten Anda di media online ini dengan bikin konten artikel dan cerita seputar sejarah, asal-usul kota, tempat wisata, kuliner tradisional, dan hal menarik lainnya. Kirim lewat WA Center: 085315557788.

Salah satunya melalui momen kecil sehari-hari yang oleh disebut sebagai perilaku mikro.

“Meskipun ini bukan istilah klinis, perilaku mikro yang menyenangkan adalah aktivitas kecil yang diambil dari literatur ilmiah.”

“Tentang apa yang disebut intervensi psikologi positif,” kata Direktur Sains Greater Good Science Center, Emiliana R Simon-Thomas.

Perilaku mikro ini diklaim terbukti menghasilkan peningkatan keterampilan yang penting untuk mengalami lebih banyak kegembiraan dalam hidup.

Atau sekadar mengubah proporsi pengalaman yang mungkin dimiliki seseorang pada hari tertentu untuk kegembiraan.

Baca artikel lainnya di sini : Termasuk Bisa Menjaga Kesehatan Jantung, Inilah 5 Manfaat Tomat bagi Kesehatan Tubuh

Seperti dilansir dari laman Huffpost, Senin (19/2/2024), para ahli membagikan contoh perilaku mikro yang menyenangkan dan alasan untuk melakukannya dalam kehidupan sehari-hari:

1. Berdiam Diri Dalam Rasa Kagum

Simon-Thomas mengatakan, salah satu jenis perilaku kecil yang menyenangkan adalah menempatkan diri kita pada posisi terkagum.

Lihat juga konten video, di sini: TKDN Rumah Sakit Pusat Pertahanan Negara Panglima Besar Soedirman Mencapai 70 Persen

“Itulah yang kita rasakan ketika dihadapkan pada sesuatu yang luas dan luar biasa yang menantang pemikiran kita sehari-hari,” ujarnya.

“Penelitian menunjukkan bahwa ketika seseorang merasa kagum, rasa kemanusiaannya akan bertambah.”

“Sehingga orang tersebut cenderung bermurah hati,” sambungnya.

Peluang bagi aktivis pers pelajar, pers mahasiswa, dan muda/mudi untuk dilatih menulis berita secara online, dan praktek liputan langsung menjadi jurnalis muda di media ini. Kirim CV dan karya tulis, ke WA Center: 087815557788.

2. Rayakan Kebahagiaan Orang Lain

Mendengarkan pengalaman apa yang membawa kebahagiaan bagi orang-orang di sekitar kita bisa menjadi perilaku kecil yang membahagiakan.

Portal berita ini menerima konten video dengan durasi maksimal 30 detik (ukuran dan format video untuk plaftform Youtube atau Dailymotion) dengan teks narasi maksimal 15 paragraf. Kirim lewat WA Center: 085315557788.

“Ini berasal dari praktik di kalangan ilmiah yang disebut memanfaatkan peristiwa positif.”

“Dan idenya adalah memulai percakapan dengan orang lain tentang apa yang berjalan baik dalam hidup mereka.”

Investor yang serius bisa mendapatkan 100% kepemilikan media online dengan nama domain super cantik ini. Silahkan ajukan penawaran harganya secara langsung kepada owner media ini lewat WhatsApp: 08557777888.

“Atau sesuatu yang mereka banggakan, atau sesuatu yang menginspirasi mereka,” papar Simon-Thomas.

3. Banyak Bersyukur

“Kita tahu bahwa ketika orang-orang mempraktikkan rasa syukur, mereka merasa tidak terlalu mementingkan diri sendiri.”

Af

“Mereka merasa sedikit lebih hangat serta optimis, dan mereka sering mengaitkannya dengan upaya dan kehadiran orang lain dalam hidup mereka,” jelasnya.

4. Banyak Berbuat Baik

“Kami mendorong orang untuk mencoba melakukan tindakan kebaikan secara acak.”

“Jadi pilihlah hari tertentu dan bayangkan apa yang dapat kita lakukan untuk memberikan kecerahan pada orang lain,” tuturnya.

Dia menambahkan, kita dapat melakukan ini untuk orang asing, tetangga, atau teman dekat.

Tindakan kebaikan bisa berupa apa saja seperti membukakan pintu untuk seseorang, membuatkan roti pisang untuk tetangga, atau menyumbang untuk tujuan yang kita yakini.

5. Prioritaskan Hubungan Dengan Orang Lain

“Jika kita harus mereduksi semua psikologi positif menjadi satu data saja, hal ini akan menjadi soal kekuatan hubungan kita dengan orang lain,” ungkap Bono.

Jika kita harus antara menghabiskan waktu ekstra di tempat kerja setiap malam dalam sepekan, atau sesekali menutup laptop.

Mencari teman lalu pergi keluar untuk memperkuat ikatan yang kita miliki dengan mereka, pastikan kita melakukannya dengan seimbang.

“Agar kita benar-benar mengutamakan koneksi kita dengan orang lain,” ujar Bono.***

Artikel di atas juga sudah dìterbitkan di portal berita nasional Arahnews.com

Sempatkan juga untuk membaca artikel menarik lainnya, di portal berita Hello.id dan Businesstoday.id

Berita Terkait

Sudah Ikhtiar ke Mana-mana Namun Belum Sembuh? Gunakan BioSaver Card 5758 untuk Solusi Kesehatan Anda
Inilah 5 Manfaat Biji Salak bagi Kesehatan, Nomor 1 Bisa Tingkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
5 Manfaat Konsumsi Mentimun bagi Kesehatan, Nomor 4 Menjaga Kesehatan Pencernaan
Nomor 4 Jaga Kesehatan Tulang dan Gigi, Inilah 5 Manfaat Makan Tape Ketan Hitam bagi Kesehatan
5 Manfaat Makan Semangka bagi Kesehatan, Salah Satunya Bisa Redakan Nyeri Otot
Ternyata Bisa Cegah Anemia hingga Diabetes, Inilah 5 Manfaat Daun Kemangi Bagi Kesehatan
Inilah 5 Manfaat Cincau Hitam bagi Kesehatan, Termasuk Bisa Jaga Kesehatan Tulang dan Gigi
Tidak Lebih Baik dari Merokok, Hasil Studi Terbaru Vape Berbahaya Bagi Kesehatan Jantung
Jasasiaranpers.com dan media online ini mendukung program manajemen reputasi melalui publikasi press release untuk institusi, organisasi dan merek/brand produk. Manajemen reputasi juga penting bagi kalangan birokrat, politisi, pengusaha, selebriti dan tokoh publik.

Berita Terkait

Kamis, 21 Maret 2024 - 08:16 WIB

Sudah Ikhtiar ke Mana-mana Namun Belum Sembuh? Gunakan BioSaver Card 5758 untuk Solusi Kesehatan Anda

Selasa, 20 Februari 2024 - 08:45 WIB

Salah Satunya Rayakan Kebahagiaan Orang Lain, 5 Perilaku Kecil ini Bisa Bikin Hidup Bahagia

Jumat, 24 Maret 2023 - 12:21 WIB

Inilah 5 Manfaat Biji Salak bagi Kesehatan, Nomor 1 Bisa Tingkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Jumat, 24 Maret 2023 - 08:23 WIB

5 Manfaat Konsumsi Mentimun bagi Kesehatan, Nomor 4 Menjaga Kesehatan Pencernaan

Jumat, 10 Maret 2023 - 06:12 WIB

Nomor 4 Jaga Kesehatan Tulang dan Gigi, Inilah 5 Manfaat Makan Tape Ketan Hitam bagi Kesehatan

Kamis, 9 Maret 2023 - 01:14 WIB

5 Manfaat Makan Semangka bagi Kesehatan, Salah Satunya Bisa Redakan Nyeri Otot

Rabu, 8 Maret 2023 - 05:00 WIB

Ternyata Bisa Cegah Anemia hingga Diabetes, Inilah 5 Manfaat Daun Kemangi Bagi Kesehatan

Senin, 6 Maret 2023 - 08:08 WIB

Inilah 5 Manfaat Cincau Hitam bagi Kesehatan, Termasuk Bisa Jaga Kesehatan Tulang dan Gigi

Berita Terbaru